Jakie są sposoby, aby obliczyć sobie BMI?

Prawidłowa masa ciała, która jest odpowiednia dla osoby o danym wzroście, wieku i płci jest bardzo ważną kwestią. Ma to bowiem wpływ nie tylko na wygląd, komfort życia, ale ogólnie na cały organizm, jego funkcjonowanie. Sama waga nie jest jednak jedynym i podstawowym kryterium, na podstawie którego określa się, czy wszystko jest normie. W tym celu trzeba wykonać BMI obliczanie. Wskaźnik BMI mówi właśnie o ogólnym stanie fizycznym organizmu, określa, czy w konkretnym przypadku masa ciała jest prawidłowa, czy może jednak występuje niedowaga, lub może ma się do czynienia z nadwagą, czy otyłością, które w dużym stopniu zwiększają ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia takie jak na przykład zawał, udar, miażdżyca, czy nadciśnienie tętnicze.

Wskaźnik BMI można wyliczyć przy pomocy kalkulatorów dostępnych online, gdzie po wpisaniu wagi i wzrostu pojawia się wyliczony i często od razu zinterpretowany wskaźnik BMI, a także można na podstawie wzoru wyliczyć go samodzielnie. Zauważalne odchylenia od normy wskaźnika BMI powinny bez wątpienia skłonić do zmiany trybu życia i przede wszystkim nawyków żywieniowych.

Author: mobilna-przeprowadzki.pl